Manfaat Daun Ketumbar

Label: , , , - Selasa, 24 Maret 2015

BANYAK sekali tumbuhan yang diciptakan-NYA, sebagai anugrah bagi kita sebagai bahan pangan kehidupan sampai obat-obatan. 

Ya, salah satunya daun ketumbar ini, atau biasa disebut dalam bahasa Inggris dengan nama Coriander leaves.


Daun ketumbar menawarkan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh, sebagian diantaranya adalah sebagai berikut : 

Mencegah batu ginjal
Daun ini bisa berfungsi sebagai diuretik alami yang bermanfaat untuk mengeluarkan urin atau air seni lebih banya. Daun ketumbar juga bisa membantu mendetoks ginjal Anda sehingga mampu mencegah Anda untuk terkena penyakit batu ginjal.

Menurunkan gula darah
Kolesterol adalah lemak esensial yang bisa menyebabkan penyakit serius seperti diabetes, stroke, dan gagal jantung. Daun ketumbar secara alami dapat membantu menurunkan gula darah berkat kandungan kalium dan natrium di dalamnya.

Mengusir racun dalam tubuh
Logam berat seperti timah, aluminium, dan merkuri terakumulasi dalam tubuh manusia dengan jangka waktu yang lama. Seiring berjalannya waktu, racun dan logam ini dapat menyebabkan penyakit seperti demensia, autisme, dan infertilitas. Daun ketumbar mampu menghilangkan racun dan logam-logam tersebut yang ada dalam tubuh.


Mengurangi rasa cemas
Daun ketumbar bisa membantu mengusir stres dan menenangkan saraf. Otot-otot Anda yang tegang akan menjadi lemas kembali dan rasa cemas pun akan berkurang.

Mencegah pembekuan darah dan osteoporosis
Daun ketumbar mengandung vitamin K yang cukup tinggi di mana tidak hanya baik untuk kesehatan tulang namun juga berperan penting dalam mencegah pembekuan darah.

Menyembuhkan infeksi saluran kemih
Selain bisa membantu membersihkan ginjal, daun ketumbar juga mampu membantu membersihkan saluran kemih yang pada akhirnya dapat mencegah penyakit yang berkaitan dengan saluran kemih.

Mencegah anemia
Dengan mengonsumsi daun ketumbar, maka sel-sel darah merah yang ada dalam tubuh akan dimurnikan kembali dan diproduksi secara aktif sehingga dapat menghindarkan tubuh dari serangan anemia.

Mengatasi masalah pencernaan
Daun ketumbar adalah tanaman herbal yang mampu membantu memproduksi lebih banyak enzim pencernaan. Maka dari itu, masalah yang berhubungan dengan perut kembung atau pencernaan bisa diatasi atau disembuhkan.

Mengurangi bau badan
Karena daun ketumbar dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh, maka bakteri yang menyebabkan bau badan pun juga ikut hilang. Bagi Anda yang punya masalah dengan bau badan, mungkin mengonsumsi daun ketumbar bisa mengatasi masalah tersebut.
Mengurangi nyeri saat menstruasi
Daun ini mengandung berbagai asam yang cukup tinggi di mana dapat membantu mensekresi hormon dan mengatur siklus menstruasi. Selain itu, daun ketumbar mampu membantu mengurangi rasa nyeri saat menstruasi.

Mencegah alzheimer
Berkat kandungan vitamin K yang tinggi dalam daun ketumbar, membuatnya bermanfaat untuk mengurangi kerusakan saraf yang dapat menyebabkan datangnya penyakit alzheimer.

Mencegah gangguan mata
Daun ketumbar juga mengandung zat antioksidan di dalamnya di mana salah satu manfaatnya adalah membantu menjaga kesehatan mata dan meminimalkan risiko dari terjadinya gangguan atau masalah pada mata.

Mengurangi peradangan
Sifat anti-inflamasi dalam daun ketumbar bisa membantu pasien arthritis dalam mengurangi pembengkakan sendi. Selain itu, daun ini juga bisa membantu menyembuhkan rheumatoid.
Daun ketumbar dapat dikonsumsi dengan meminum air rebusannya. Selain cara tersebut, Anda juga bisa mengeringkannya, lalu dijadikan bubuk untuk ditaburkan di atas masakan atau makanan

Yuks Diet ...

Label: , , , - Jumat, 06 Maret 2015


ginger



Menurunkan Berat Badan 1kg Seminggu dengan Diet Jahe




Jahe merupakan salah satu rempah yang terkenal di Indonesia yang bisa menghangatkan tubuh. Jahe biasanya dijadikan campuran minuman dan bumbu masakan. Ternyata, jahe juga bisa anda gunakan untuk menurunkan berat badan. Konon, diet jahe bisa menurunkan berat badan anda hingga 1kg per minggunya.

Seperti dilansir dari health.com, para peneliti dari Institute for Human Nutriotion di Columbia menemukan bahwa minuman dengan campuran jahe baik untuk diet karena bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan.

Selain itu, dalam penelitian ini juga ditemukan bahwa jahe dapat meningkatkan proses pembakaran lemak, memperkuat fungsi metabolisme, berfungsi sebagai detoksifikasi dan juga dapat meningkatkan efek thermal tubuh. Efek thermal adalah kemampuan tubuh untuk membakar lemak dan mengolahnya menjadi energi.

Dengan semakin tingginya efek thermal dalam tubuh, maka semakin banyak kalori yang terbakar saat tubuh mencerna makanan. Mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan efek thermal akan memberi efek yang sama dengan melakukan olah raga selama dua jam! Wuih, seru kan, menggantikan olahraga dengan minum secangkir minuman jahe.

Untuk menurunkan berat badan minimal 1kg selama seminggu dengan diet jahe ini, anda disarankan meminum 2-4 cangkir jahe per harinya. Jangan heran jika tubuh anda menjadi berkeringat setelah minum minuman jahe, karena beginilah minuman jahe bekerja untuk membakar kalori dan mengeluarkan racun-racun tubuh.

Berikut salah satu resep teh jahe yang bisa anda coba untuk menjalankan diet jahe ini.
Bahan:
2 siung segar atau jahe merah jika ada.
Teh hijau atau teh hitam celup.
Gula merah secukupnya.
Lemon (pilihan).

Cara membuat:
Pertama, bakar jahe selama beberapa saat hingga tercium wanginya. Kemudian, seduh teh dengan air panas. Tambahkan irisan jahe dan gula merah sesuai selera pada teh panas anda. Anda juga bisa menambahkan perasan lemon untuk rasa yang lebih segar. Teh jahe hangat siap disajikan.
Untuk hasil yang maksimal, minum 2-4 cangkir jahe setiap hari. Awali dengan secangkir jahe hangat yang menemani sarapan anda, kemudian setelah makan siang, di sore hari dan malam hari sebelum tidur. Mumpung masih musim hujan, yuk kita coba menurunkan berat badan dengan diet jahe!

Bunga Mawar

Label: , , -

airmawar
Bunga Mawar


 

 

 

Cantik Alami dengan Air Mawar Buatan Sendiri


 Air mawar merupakan salah satu bahan alami yang bisa meningkatkan kesegaran wajah. Air mawar biasanya  dijadikan campuran masker atau sekedar disemprotkan ke wajah untuk menyegarkan wajah yang kusam. Bukan hanya wajah, anda juga bisa mengguanakan air mawar untuk menyegarkan badan.
Air mawar memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan kecantikan wajah. Bahkan, air mawar juga bisa menyegarkan badan, melembabkan rambut dan juga menghilangkan ketombe. Kandungan vitamin C-nya yang tinggi dapat menyembuhkan jerawat, mengatasi kulit kering, mencegah penuaan dini, mencerahkan wajah dan mengatasi mata lelah. Jadi, daripada harus repot dan mahal suntik vitamin C ke dokter, mending perawatan dengan air mawar buatan sendiri di rumah. Caranya mudah, kok. 

Berikut cara membuat air mawar dengan direbus maupun dijemur matahari.
Dengan Cara Direbus
  • Campurkan bunga mawar segar dengan segelas air di dalam panci dengan perbandingan 1:1.
  • Diamkan sampai mendidih.
  • Angkat, lalu diamkan beberapa jam hingga air mendingin.
  • Setelah dingin, saring airnya dan tuangkan ke dalam botol.
  • Masukkan ke dalam lemari es agar lebih segar saat digunakan.
Anda bisa menyemprotkan air mawar ke wajah saat wajah sedang terasa kusam, atau membasuh wajah saat hendak tidur dan bangun tidur.
Dengan Cara Dijemur Matahari
  • Campurkan bunga mawar segar dan segelas air di dalam baskom dengan perbandingan 1:1
  • Jemur selama beberapa jam di bawah sinar matahari yang terik hingga muncul bintik-bintik minyak mawar di airnya.
  • Setelah minyak mawar tampak banyak, saring airnya dan masukka ke botol atau mangkuk.
Air mawar yang dibuat dengan cara dijemur ini dapat anda gunakan untuk mandi dan juga keramas untuk menyegarkan badan dan rambut. Hanya saja, air mawar yang dibuat dengan cara dijemur hanya baik untuk digunakan untuk sekali penggunaan karena mikroba di dalam bunga yang sudah mengering karena sinar matahari dapat membuat kulit iritasi.

Lemon Dan Madu

Label: , , -

Khasiat Lemon dan Madu 


Lemon dan madu memiliki paduan rasa yang bertolak belakang namun akan menciptakan rasa yang menyegarkan bila dipadukan. Minuman hangat dengan campuran lemon yang asam dan madu yang manis akan membuat anda bangun setiap harinya. Tak hanya itu, minuman hangat lemon madu juga punya banyak khasiat untuk kebugaran dan kecantikan.
 
  • Berikut beberapa kebaikan yang bisa anda dapatkan dengan meminum segelas lemon dan madu hangat setiap harinya selama setahun penuh.
  • Anda tidak akan lagi sakit flu atau demam, setidaknya selama setahun penuh anda konsisten  meminumnya setiap pagi
  • Menjadi lebih segar di pagi hari, punya lebih banyak energi dan mood yang bagus, dan bahkan bisa menjadi lebih produktif tanpa bantuan kopi
  • Memiliki sistem pencernaan yang lebih lancar. Madu memiliki kandungan antibacterial yang bisa menyembuhkan infeksi pencernaan dan juga membuang racun-racun jahat yang terkandung dalam tubuh.
  • Mengontrol nafsu makan dan menjaga keseimbangan berat badan.
  • Memancarkan kecantikan wajah dan tubuh. Kandungan dalam lemon dapat membantu regenerasi sel darah dalam tubuh sehingga bisa memancarkan aura kecantikan. Selain itu, madu juga memiliki kandungan antibakterial dan bisa meningkatkan kolagen kulit.

Perawatan Tubuh

Label: , , - Minggu, 01 Maret 2015

Tips Perawatan Seluruh Tubuh di Malam Hari
Perawatan Tubuh di Malam Hari
Perawatan tubuh di malam hari harus dilakukan sejak Anda berusia 20 tahun. Hal ini penting dilakukan karena mengingat kesehatan tubuh mulai usia ini mungkin dapat menurun. Adanya resiko penuaan dini mampu menyebabkan penampilan Anda terlihat tidak menarik lagi. Oleh karena itu, perawatan tubuh secara rutin membuat kulit tubuh senantiasa sehat, kencang, cantik, dan awet muda. Nah bagaimanakah perawatan tubuh yang harus Anda lakukan setiap malam secara lengkap?
Memulai Perawatan Tubuh dari Rambut
Rambut merupakan salah satu bagian kebanggaan wanita. Mahkota tubuh ini menjadi bagian yang terus diperhatikan oleh wanita guna mendapatkan kecantikan tubuh sempurna. Rambut lepek disebabkan oleh berbagai faktor. Contohnya, jika Anda sering berada di luar ruangan yang terkena sinar matahari, rambut menjadi kering dan mudah lepek. Debu dari asap kendaraan bermotor dan lainnya mampu merusak kesehatan rambut.
Perawatan rambut yang dapat Anda lakukan di malam hari ialah dengan menggunakan masker rambut. Memanfaatkan buah seperti jeruk nipis yang berfungsi untuk menghilangkan ketombe merupakan perawatan di malam hari yang mudah dilakukan. Selain jeruk nipis, Anda dapat memanfaatkan lidah buaya atau stroberi untuk masker rambut sehingga perawatan tubuh di malam hari sempurna.

Perawatan Tubuh dan Wajah Untuk Kecantikan Tubuh Optimal

Perawatan tubuh tidaklah sempurna jika tidak dilengkapi dengan perawatan wajah. Untuk mendapatkan tubuh cantik dan sehat, cobalah untuk menghindari makan di malam hari. Jika Anda sering melakukan makan berat di malam hari, masalah obesitas akan menghampiri Anda. Obesitas tentu membuat penampilan Anda tidak sempurna. Tubuh langsing nan seksi merupakan idaman bagi setiap wanita. Oleh karena itu, hindarilah mengkonsumsi makanan berat di malam hari. Anda dapat menggantinya dengan makan buah dan sayur yang lebih sehat untuk tubuh serta tidak menyebabkan kegemukan.

Untuk perawatan kulit tubuh dan wajah, cobalah untuk menggunakan pelembab. Pelembab mampu meningkatkan kekenyalan kulit tubuh. Selain dapat menutrisi kebutuhan nutrisi kulit, pelembab juga membuat kulit tubuh menjadi lebih cerah. Oleh sebab itu,perawatan tubuh di malam hari cocok untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Berolahraga dan Istirahat di Malam Hari
Berolahraga di malam hari memang tidak tepat untuk dilakukan. Selain membuat tubuh menjadi lemas, berolahraga di malam hari juga dapat mengganggu sistem pernapasan kita. Namun, dengan kesibukan aktivitas Anda memaksa untuk melakukan olahraga di malam hari. Jika Anda mampu melakukan olahraga dimalam hari secara rutin, berolahraga baik untuk kesehatan tubuh jika diikuti dengan waktu istirahat yang cukup. Berusahalah untuk beristirahat 8 jam setiap hari di malam hari. Metabolisme tubuh akan semakin optimal jika Anda mampu memenuhi waktu istirahatnya untuk perawatan tubuh di malam hari.

Perawatan Kulit

Label: , , -

Untuk melakukan perawatan intensif untuk kulit, kamu harus mengetahui dulu jenis kulitmu. Selain itu, perawatan intensif berarti perawatan kulit secara menyeluruh dan kamu harus mengerti betul bagian-bagian tubuhmu yang butuh perhatian lebih. Hal ini dikarenakan jenis kulit setiap orang berbeda dan jenis kulit pada berbagai bagian tubuh pun berbeda. Secara umum, kulit bisa dibedakan jadi kulit normal, kering, atau berminyak.

Untuk kulit kering, tidak diperlukan perawatan atau perhatian lebih, namun jangan sampai meninggalkan kebersihan kulit karena bisa saja nantinya lama kelamaan kulit jadi berminyak atau malah kering karena lingkungan atau cuaca. Untuk kulit kering, jelas kamu butuh perawatan lebih seperti misalnya sering-sering memakai body lotion dan menggunakan prosesi mandi susu setiap minggunya untuk memberi kelembaban yang cukup pada kulit keringmu. Untuk kulit berminyak, sudah banyak produk-produk kecantikan yang membantu seperti mencerahkan kulit masam dan mengurangi produksi minyak berlebih. Sebaiknya kamu yang berkulit berminyak pastikan selalu membawa tisu basah ke manapun kamu pergi.

Sama dengan kulit badan, kulit wajah juga bisa dibagi jadi tiga jenis yaitu normal, kering, dan berminyak. Akan tetapi, jenis kulit wajah jatuhnya lebih sensitif dan lebih perlu diberikan perhatian lebih karena bakteri, kuman, dan kotoran seringnya hinggap di sini sehingga menimbulkan banyak masalah seperti jerawat, komedo, dan bahkan keriput. Dengan penanganan yang tepat pada kulit wajah yang tepat, semua itu bisa dijaga asalkan pemilik wajahnya mau dan berdisiplin dalam melakukan rutinitas perawatan intensif untuk kulit. Untuk menjaganya, kamu cukup membersihkan wajah dengan air seperti biasa atau dengan tambahan sabun khusus untuk membersihkan muka. Setelah itu, kamu bisa menambahnya dengan memakai krim malam atau krim pelembab sebelum tidur. Hal ini baik dilakukan agar nutrisi tersebut terserap ke wajah ketika kamu sedang tidur dan akan bangun pagi dengan lebih segar. Selain itu, kamu juga bisa menambah porsi ke perawatan intensif untuk kulit wajahmu dengan memakai masker wajah setiap beberapa kali per minggu.

Tak ubahnya kulit wajah, kulit kepala lain lagi perawatannya. Mengapa? Kulit kepala berada paling dekat dengan tengkorak dan ditumbuhi rambut sehingga merawat kulit kepala berarti juga merawat pertumbuhan rambut. Namun, seperti jenis kulit tubuhnya, apabila kulit kepala berminyak, biasanya kepala sering keringatan dan membuat rambut jadi super lepek. Beda lagi dengan kulit kepala yang kering dan bisa membuat rambut pun kekurangan nutrisi. Apalagi bagi mereka para wanita yang berkerudung yang setiap hari menutup kepalanya dengan kain sehingga membuat rambut sulit bernapas. Mereka ini yang perlu memberikan tambahan perhatian terhadap kulit kepalanya. Perawatan intensif untuk kulit kepala dilakukan dengan memilih sampo yang pas dan kondisioner. Bisa juga ditambah dengan tonik atau vitamin rambut.

Langganan: Komentar (Atom)