Seblak Basah ala Naiya 


 Bahan :
Kerupuk
1. Sosis• kerupuk• bakso sapi• rempelo hati ayam • telor
2. Cabe rawit
3. Cabe besar hijau
4. Bawang putih
5. Bawang merah
6. Kunir
7. Tomat
8. Macaroni
Saya gunakan long macaroni holland texturnya lembut .
.
Cara membuat
1. Rebus kerupuk tadi hingga lembek ato empuk
2. Tiriskan lalu rendam dengan aer dingin sebentar
3. Rebus macaroni juga sampe lunak lalu tiriskan
4. Rebus rempela hati lalu goreng setengah matang
5. Telor diorak arik besar
6. Bawang merah. Bawang putih. Cabe rawit . Tomat blender kasar saja
7. Potong tipis cabe besar hijau sebagai hiasan
8. Setelah semua rempah siap siapkan penggorengan .
.
Bahan2 tadi yang sudah diblender kasar ditumis sampe hsrum baunya kemudian masukkan aer segelas kecil lalu masukkan kerupuk tadi .
.
Tunggu sebentar kemudian masukkan macaroni dan aneka toppingnya tadi tambahkan penyedap rasa dan gula serta kecap manis
Tunggu sampe aernya menyusut
Matikan api kompor
.
.
done dan sajikan 

Penyebab Mata Panda dan Kantung Mata

• Biasanya penyebab utama masalah diatas karena anda kurang tidur atau Tidak dapat tidur dengan nyaman dan nyenyak
• Akibat Menangis entah itu karena galau atau apapun
• Terlalu banyak tidur juga bisa menyebabkan kantung mata
• Faktor genetik atau faktor keturunan, biasanya ada sebagian orang yang memang memiliki kantung mata dan mata panda sejak ia lahir karena diturunkan oeleh kedua orang tuanya
• Pertambahan usia, semakin tua maka lingkar mata hitam kita semakin terlihat, apalagi kantung mata itu pasti akan semakin jelas karena kulit akan mengendur
• Bisa juga disebabkan oleh alergi, dan pada saat anda merasa gatal anda menggaruknya sehingga membuat sekitar mata menjadi hitam
• Kurang Minum
•  pilek pokoknya gangguan dihidung
• Adanya ketidak normalan pada pigmentasi kulit, sehingga kulit disekitar mata menghitam
• Terkena sinar matahari
• Terlalu sering merokok meminum alkohol atau melakukan berbagai macam pola hidup yang tidak sehat
• Kekurangan zat besi contohnya saja wanita yang sedang datang bulan atau hamil kulitnya akan terlihat lebih pucat karena kekurangan zat besi. Sehingga membuat lingkar mata terlihat lebih jelas
• Kelelahan karena aktifitas yang padat entah itu dirumah dikantor sehingga kulit sekitar matapun ikut menegang karena stress

6 Keampuhan Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami

Irisan mentimun merupakan cara yang tradisional namun sangat efektif untuk mengatasi masalah ini. Irisan mentimun yang terlebih dahulu diletakkan di lemari es dan kemudian dikompreskan pada mata Anda. Cara ini dapat membuat mata Anda tampak segar kembali.

Kantung mata bisa disebabkan oleh kurang tidur atau bahkan kebanyakan tidur. Oleh karena itulah, sebaiknya Anda mengatur jadwal tidur Anda sehingga cukup dan teratur. Lama waktu tidur yang direkomendasikan oleh para ahli adalah tidak lebih dan tidak kurang dari 8 jam per hari.

Memperbanyak konsumsi air putih sangat efektif memperbaiki kondisi tubuh yang kurang fit. Air putih merupakan salah satu cara alami yang aman untuk memperbaiki kondisi kesehatan Anda secara efektif.

Termasuk cara menghilangkan kantung mata yang paling mudah dan efektif. Anda bisa menggunakan kain lap yang sebelumnya dicelupkan di air dingin dan dikompreskan di kedua mata, diamkan beberapa menit. Pengompresan ini dilakukan sebelum tidur, maka keesokan paginya kantung mata Anda akan lenyap seketika.

Teh mengandung tanin yang berfungsi sebagai pencegah penuaan dini, pigmentasi kulit oleh sinar matahari dan mengatasi timbulnya jerawat pada wajah Anda. Anda bisa mengaplikasikan cara menghilangkan kantung mata dengan menggunakan ampas teh yang terlebih dahulu disimpan di lemari pendingin yang kemudian dijadikan masker mata atau diletakkan secara merata di wajah. Diamkan beberapa menit sampai kering, bilas dengan air dingin.

Ketika Anda memiliki kantung mata, segera buat keadaan tidur Anda menjadi sedikit terangkat dari keadaan normal sebelumnya. Kondisi kepala lebih terangkat akan membuat peredaran darah menuju ke kepala lebih lancar dan membantu menghentikan penumpukan aliran darah di sekitar mata penyebab kantung mata.

Cara Mengatasi Kulit Kering dan Kusam

Berikut ini ada beberapa cara mengatasi kulit kering dan kusam yang dapat dilakukan, seperti:

1. Perbanyak Konsumsi Air Mineral
Seperti yang sudah kita ketahui bahwa air adalah sumber kehidupan bagi semua mahluk hidup termasuk manusia. Mungkin penyebab kulit kering adalah kurangnya mengkonsumsi air mineral, jadi biasanya untuk mengkonsumsi air mineral sebanyak 2,5 liter atau setara dengan 8 gelas perhari. Hal tersebut akan membuat kulit tubuh menjadi lebih lembut dan segar.

2. Konsumsi Buah yang Mengandung vit A dan vit C
Mengatasi kulit kering dan kusam bisa dengan cara mengkonsumsi buah - buahan yang mengandung vitamin A dan C yang bisa didapatkan dari buah mangga, pepaya, strauberi, aprl, kiwi, pisang, dan juga buah jeruk yang sudah terkenal dengan kandungan vitamin C nya.

3. Makanan yang Mengandung vitamin E
Vitamin e merupakan vitamin yan gpaling baik untuk menutrisi kulit, yang berfungsi untuk melembabkan kulit, mengencangkan kulit serta menjaga keelastisan kulit. Sehingga dengan memberikan vitamin E pada tubuh sangatlah penting. Kita bisa mendapatkan vitamin E dari kacang almond dan jenis kacang - kacangan lainnya.

4. Asupan Lemak yang Cukup
Selanjutnya cara mengatasi kulit kering dan kusam adalah asupan lemak yang cukup, khususnya asam lemak omega. Fungsi dari asam lemak omega yaitu menjaga kesehatan jantung dan otak, namun asam lemak omega juga memiliki sifat sebagai anti inflasi atau peradangan yang dapat menjaga kelembaban kulit.

5. Mandi Minimal 2 kali Sehari
biasakanlah untuk mandi minimal 2 kali sehari secara teratur akan membantu kulit terhindar dari masalah kulit kering dan kusam. Sehingga kulit anda mejadi lembut dan segar.

6. Olahraga
Olahraga mungkin salah satu cara mengatasi kulit kering dan kusam yang paling ampuh, karena olahraga identik dengan mengeluarkan keringat. Keringat yang keluar ketika berolahraga akan membuat sel -sel kulit mati dan kotoran akan ikut kelur melalui pori -pori. Sehingga akan membuat kulit menjadi sehat dan bersih. Usahakna untuk langsung mandi setelah berolahraga ketika keringat sudah mengering.

7. Gunakan Pelembab
Mengatasi kulit kering dan kusam yang paling banyak digunakan oleh kaum wanita ataupun pria adalah menggunakan pelembab, dengan menggunakan secara rutin dapat membantu mengatais kulit kering dalam beberapa saat. Sehingga jika kulit mulai terasa kering kembali kita dapat memakai pelembab lagi.

8. Kurangi Sabun Mandi
Sabun mandi bisa dikatakan sebgai penyebab kulit kering apabila digunakan secara berlebihan. Beberapa ahli menyarankan agar sabun hanya digunakan pada bagian wajah, ketiak dan alat genital. Sebaiknya kita mulai beralih ke penggunaan pembersih berbahan lembut agar kulit kita tidak semakin kering.

Semoga bermanfaat

Cara Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu Hingga 7 kg

Cara menurunkan berat badan dalam seminggu bukanlah hal yang mustahil dan bisa dilakukan. Dengan sedikit pengorbanan, Anda bisa menurunkan berat badan 2,5 kg hingga 7 kg. Hasil yang didapat tentu saja tergantung seberapa besar usaha yang dilakukan. Kuncinya adalah tekat dan kemauan yang keras untuk mendapatkan tubuh langsing ideal.
Tingkat keberhasilan diet tergantung pada pelakunya. 

Jika cepat bosan atau tidak bisa menerapkan aturan diet maka bisa dipastikan diet Anda akan gagal dan tidak akan mendapatkan hasil sesuai target. Karena kebanyakan orang bersemangat di awal kemudian menyerah saat menjalaninya.

Cara Menurunkan Berat Badan
Idealnya berat badan bisa turun antara 1,5 kg - 2,5 kg atau bahkan bisa 7kg pada akhir pekan nanti. Setelah itu tinggal bagaimana Anda mempertahankan berat badan ideal tersebut. Seperti yang dikutip dari vemale.com, berikut ini rincian hari pertama hingga hari ke tujuh proram yang harus Anda lakukan.

Hari Pertama
Hari pertama merupakan hari yang sangat penting dalam program diet. Karena semua kebiasaan lama dirubah dan tentu saja membutuhkan sedikit adaptasi. Awali hari dengan mengkomsumsi buah-buahan ringan dan berair. Sepanjang hari Anda hanya boleh makan buah-buahan kaya air, kecuali pisang. Anda juga bisa minum air secukupnya untuk mencegah dehidrasi. 

Hari Kedua
Jika Anda menginginkan berat badan turun 7 kg, maka Anda harus melakukan diet ketat sayuran. Konsumsi berbagai warna sayuran. Untuk mengolahnya sebaiknya direbus atau bisa dikonsumsi mentah sebagai salad. Jangan mengolah dengan cara digoreng atau ditumis. Untuk menambah variasi, Anda bisa menambahkan kentang. Namun cara mengolahnya juga harus dikukus atau direbus. Jangan lupa tetap konsumsi air putih minimal delapan gelas sehari.

Hari Ketiga
Kombinasikan sayuran dan buah-buahan agar lebih berwarna. Anda dapat mengkonsumsinya tiga kali atau lebih dalam sehari. Jangan menambahkan kentang atau pisang jika ingin menurunkan berat badan sebanyak 7 kg. Asupan air minum tetap seperti hari sebelumnya agar terhindar dari dehidrasi.

Hari Keempat
Hari ini Anda hanya boleh mengkonsumsi pisang dan susu. Pisang bisa diolah menjadi apa saja kecuali digoreng, misalnya milkshake pisang atau dikonsumsi secara langsung. Ingat, hanya kedua menu ini yang diperbolehkan.

Hari Kelima
Pada hari kelima ini biasanya Anda sudah merasakan sedikit perbedaan dan sedikit ringan. Anda boleh mengkonsumsi 5 sendok nasi . Tambahkan 7-8 potongan tomat mentah atau direbus. Anda bisa mengkonsumsi nasi dua kali pagi dan siang. Untuk malam sebaiknya jangan mengkonsumsi nasi. Tingkatkan jumlah asupan air minum Anda.

Hari Keenam
Sarapan pagi dengan protein, untuk makan siangnya konsumsi nasi 5 sendok dengan lauk sayuran saja.

Hari Ketujuh
Hari terakhir diet Anda tetap bisa mengkonsumsi 5 sendok nasi dengan sayuran dan buah-buahan segar. 

Kini Anda bisa mengecek berat badan Anda, berapa kg berat badan yang berhasil Anda pangkas?

Semoga bermanfaat

8 Rahasia tips Kuruskan badan

1. Mengatur pikiran untuk kurus
Setelah kamu membuat keputusan untuk menurunkan berat badan, maka kamu harus melakukannya dengan bersungguh-sungguh.
Jangan menunda-nunda untuk melakukannya, lakukan hari ini juga. Bukannya besok, lusa atau minggu depan. Biasanya kebiasaan menunda-nunda ini yang menjadi masalah. Jika kamu salah seorang yang berpikiran seperti ini, kamu tidak akan kurus jika terus berpikir seperti ini.

2. Pahami Lebih dalam tentang Kalori
Tahukah kamu, kalori lebih banyak terbakar saat kamu tidur?
Sebenarnya, trik untuk kurus itu mudah saja. Gunakan semua kalori yang diperlukan setiap hari. Misalnya, jika kamu memerlukan 1300 kcal per hari, jangan makan 2500 kcal untuk hari itu. Jika kurang dari 1000 kcal, kamu akan merasa lapar dan tidak bertenaga. Cobalah ambil dalam kisaran 1000 – 1300 kcal. Ini sekedar contoh, setiap orang lain kebutuhan kalorinya.

3. Makanlah Sedikit-Sedikit
Jangan makan satu porsi sekaligus setiap harinya, tetapi makanlah sedikit-sedikit. Tipsnya, jika kamu tidak bisa mengurangi porsi makan, makanlah dengan sedikit-sedikit tetapi dengan intensitas yang lebih sering.

4. Hindari Waktu Makan Malam
Jangan makan atau nyemul di malam hari, makanlah 4 – 6 jam sebelum tidur. Karena jika makan dan langsung terus tidur, makanan tersebut nantinya akan ditimbun menjadi lemak.
Waktu yang ideal untuk makan sore adalah sekitar habir maghrib. Karena setelah maghrib kamu masih akan melakukan kegiatan lain.

5. Hindari Makanan dengan Kadar Gula
Menghindari gula bukan untuk orang penderita ita kencing manis atau diabetes saja. Menghindari gula sebenarnya penting untuk semua orang. Sebaiknya kamu hilangkan minum minuman kemasan soda, karena diketahui bahwa minuman tersebut memiliki kadar gula yang cukup tinggi.
Jika kamu tidak bisa meninggalkan kebiasaan ini, akan sulit rasanya untuk menurunkan berat badan.

6. Tukar dengan Makanan Rendah Lemak
Kembali lagi, kamu harus mengetahui tentang kandungan kalori di setiap makanan. Intinya kamu harus makan makanan yang memiliki kalori rendah.
Triknya, kamu bisa menghindari semua makanan yang dimasak dengan cara digoreng, atau makan makanan yang dimasak dengan cara dibakar atau direbus.
Lalu ganti kebiasaan makanan nasi yang banyak atau daging. Sebaiknya ganti porsi tersebut dengan sayuran dan buah.

7. Sering-Sering Berolahraga
Berolahraga tidak harus selalu setiap hari, melakukan hal-hal kecil seperti mengganti kebiasaan naik motor untuk membeli sesuatu yang cukup dekat dengan berjalan kaki juga sudah membantu.
Jika sudah terbiasa, kamu bisa mencoba jogging setiap pagi atau senam pagi. Agar lebih asik lagi, ajak keluarga atau teman kamu.

8. Komitmen untuk Kurus
Semuanya tidak akan berhasil jika kamu tidak memiliki komitmen yang kuat untuk kurus, intinya kamu harus memiliki komitmen yang kuat untuk kurus.
Jika kamu ingin lebih disiplin, kamu bisa membayar jasa pelatih Gym untuk membantu diet kamu.

Selamat mencoba!

1. Hidari Minuman Mengandung  Caffein

Caffein ternyata dapat menyebabkan gangguan penyerapan air kedalam tubuh kita sehingga akan menyebabkan dehidrasi. Karena dehidrasi tersebut maka menyebabkan racun di dalam tubuh tidak terbuang seluruhnya alias secara sempurna dan juga mempengaruhi warna kulit. Dan lingkaran hitam di sekitar mata adalah salah satunya.

2. Hidari Minuman Mengandung  Soda

Sudah jadi rahasia umum bahwa minuman bersoda mengandung pemanis buatan. Pemanis buatan ini dapat menyebabkan bagian di sekitar mata terlihat menghitam atau membengkak.

3. Minum 8 Gelas Air Sehari

Sebagaimana dijelaskan sebelumnya bahwa dehidrasi dapat menyebabkan lingkaran hitam disekitar mata, jadi cukup dengan meminum 8 gelas air sehari maka kalian bisa menghindari dehidrasi :P

4. Pakai Krim Mata

Kalian bisa menghilangkannya dengan mengunakan krim mata namun usahakan krim tersebut adalah krim yang khusus untuk area sekitar mata dan mengandung vitamin C dan E. Jangan menggunakan krim buat bagian wajah lain.

5. Irisan Mentimun

Dengan menaruh irisan mentimun di kelopak mata maka dapat menghilangkan bengkak di mata dan lingkaran hitam di mata dikarenakan efek dingin dan fresh - nya.

6. Masker Kentang!

Ambil kentang yang sudah didinginkan dan potonglah kentang tersebut sesuai bentuk lingkaran hitam di bawah mata kalian. Lalu tempelkanlah selama 20 menit. Kentang memiliki enzim catecholase yang dapat membantu kalian menyamarkan lingkaran hitam di mata.

7. Minum Supplemen

Bisa jadi ini disebabkan karena kalian menderita anemia. Kalau begitu kalian bisa meminum supplemen yang mengandung zat besi, vitamin B12, dan B6.

8. Pakai Kantong Teh

tau kantong teh celup kan? Kalau sudah habis dipakai, silahkan celupkan ke dalam air dingin lalu dikompreskan ke mata kalian.

9. Pakai Daun Mint

Ambil daun mint lalu haluskan, setelah itu tempelkanlah ke mata kalian (tapi jangan sambil melek!)

10. Es Batu

Petinju juga sering menggunakannya untuk mengompres. Ambil saja es batu dan dikompreskan ke mata. Ini membuat mata lebu=ih rilex dan sejuk, namun cara ini tidak terlalu efektif sich.

11. Pakai Bengkoang!

Parut bengkoang lalu dikompreskan ke mata. Bengkoang dipercaya dapat menghilangkan lingkaran hitam di mata secara alami secara efektif dikarenakan mengandung vitamin B1 dan vitamin C

12. Tidur Yang Cukup

Makanya jangan kebanyakan begadang, tidurlah yang cukup untuk mengistirahatkan badan, termasuk mata.

Ketika harus tampil cantik, memiliki lingkaran hitam di bawah mata memang sangat mengganggu. Ada beberapa cara untuk menghilangkan noda hitam di wajah yang membandel itu.

Lingkaran hitam di bawah mata memang menjadi problem sebagian besar cewek untuk tampil cantik. Hal ini disebabkan oleh beberapa macam faktor, seperti kurang tidur, kelelahan atau penat dengan tugas menumpuk yang berakibat menimbulkan stress. Begitu pula bila terserang penyakit serta kekurangan nutrisi dan pola diet yang terlalu ketat.

Untuk menghilangkan noda tersebut, ada beberapa bahan alami yang bisa kamu coba.

Selain tips-tips yang telah disebutkan di atas, ada pula hal-hal umum yang wajib kamu lakukan untuk atasi lingkaran hitam di sekitar mata: